tomadura de pelo? tiene cosas positivas?

últimamente, se oye mucho hablar de esto en los círculos de runners, globeros y demás deportistas de fin de semana.

hace mucho tiempo recuerdo al antropólogo manuel delgado defender la bondad de los alimentos sin procesar. también es cierto que yo y mi miopía no hubiéramos sobrevivido en el paleolítico...

Si Manuel Delgado defiende eso, entonces ni probarlo. Menudo pájaro.

Simplemente es una dieta baja en carbohidratos con un nombre llamativo. Funciona, desde luego, pero también funciona igual comer menos sin privarte de los cereales y las harinas. Las dietas low-carb son para hombre-niños que quieren seguir hinchándose a tocino.

Leo peleodieta y me río pensando, qué coño es esto, la dieta del paloelítico? googleo y ... sí

Hay gente para todo.

Ls excusas y explicaciones pseudo científicas son la leche

http://www.edicionesdesnivel.com/files/ ... odieta.pdf

Haver, tiene una base razonable. El no consumir carbohidratos hace que el cuerpo entre en cetosis y deba usar grasa para producir glucosa ya que no la está obteniendo de la dieta. Ahora, esto tiene efectos secundarios: fatiga, mal rendimiento físico, posible pérdida de músculo, ganas de darse atracones... Que lo intenten justificar diciendo que así comían nuestros antepasados y bien fibrados que estaban, sí, es una tontería. Igual que lo de la dieta del guerrero como justificación del ayuno intermitente.

Pues mira que me he puesto a investigar y gente con entrenamientos diarios se pone berraco con esta dieta.

Hace un par de años, ponían esta dieta por las nubes. Hoy ya no tanto. La mejor sigue siendo la típica de 500 calorías por debajo del mantenimiento con un reparto de proteínas, carbos y grasas de 40/40/20.

Pero qué mariconada de hilo

Sí, seguramente será la dieta más cercana a la tuya y sin tanta parafernalia

Paleodieta: persigues a un ñu en calzoncillos y con un palo durante veinte kilómetros, y cuando el muy joputa se escapa te comes la barrita Hero que llevabas en el bolsillo del slip. Luego otros veinte kilómetros hasta casa, y te acuestas sin cenar. Repítase cuatro días en semana. Mano santo.

Personalmente no he tenido nunca que recurrir a dietas, y eso que en invierno me meto en mi cueva como el oso Yogui y engordo la hostia. Luego con hacer bastante ejercicio y, si acaso cortarme con el pan y los bollullos, vuelvo a "mi ser" con esfuerzo pero comiendo. Eso sí, ya veremos si después de los 40 puedo decir lo mismo.

Ahora, lo de las dietas proteicas o como se llamen funciona. Mi primo ha bajado 20 kilos en unos meses con eso (no llevado al extremo y con ciertas concesiones a vivir la vida, pero centradito) y ejercicio, pero hay que tener una fuerza de voluntad de la hostia.

Mis amigos dicen que tengo una familia de tenias viviendo en mis tripas.

Afortunado tú.

Qué edad tienes, argos?